Le Souffle Vivant
Association · Narbonne
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là où l'émotion respire
Pour les femmes qui portent trop depuis trop longtemps —
un espace pour déposer, respirer, et retrouver un lien plus doux avec leur corps.
Le Souffle Vivant propose des ateliers collectifs de respiration, de mouvement, d'expression émotionnelle et de reconnexion au corps. Ici, il n'est pas nécessaire de savoir expliquer parfaitement ce que l'on ressent.
Accueil et présentation du cadre
Un temps d'installation et de rappel des engagements collectifs.
Temps d'ancrage
Un retour au corps, à la respiration, au moment présent.
Pratique guidée
Souffle, mouvement, dessin, voix ou expression corporelle.
Temps d'intégration
Un moment pour accueillir ce qui a émergé, sans devoir l'expliquer.
Clôture douce et retour au calme
Un retour progressif, ensemble, avant de repartir.
Important
Les ateliers ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou psychothérapeutique. Certaines pratiques peuvent être déconseillées en cas de grossesse, épilepsie, troubles cardiaques ou psychiatriques. En cas de doute, demandez l'accord de votre professionnel de santé.
Des ateliers réguliers en présentiel à Narbonne. Aucune expérience préalable nécessaire. Chacune avance à son rythme.
Souffle et libération émotionnelle
Un atelier de respiration consciente pour revenir au corps, traverser les tensions émotionnelles avec douceur et retrouver un espace intérieur plus apaisé.
2h · NarbonneMouvement intuitif et libération corporelle
Laisser le corps bouger sans chorégraphie, sans performance et sans jugement. Le mouvement devient un moyen de relâcher ce qui était retenu.
2h · NarbonneLes Cris Dessinés
Un atelier d'expression émotionnelle par le dessin intuitif. Il ne s'agit pas de savoir dessiner, mais de permettre au geste, au trait et à la couleur d'exprimer ce qui ne trouve pas encore les mots.
2h · NarbonneLibération énergétique et corporelle
Une séance de groupe pour relâcher les tensions, remettre du mouvement dans le corps, reconnecter au souffle et retrouver un apaisement intérieur.
2h · NarbonneCercle d'expression et d'intégration
Un temps de partage collectif en cercle pour mettre des mots sur ce qui a été vécu, s'ancrer ensemble et repartir avec plus de légèreté.
2h · NarbonnePlaces limitées · L'adhésion ne remplace pas le règlement des ateliers
Des formats plus longs — demi-journée, journée ou plusieurs jours — pour celles qui souhaitent s'accorder un temps plus profond.
Immersion souffle, corps et sécurité intérieure
Une demi-journée pour entrer plus en profondeur dans la pratique, laisser le corps se relâcher progressivement et repartir avec davantage d'espace intérieur.
65 € adhérente · 80 € non-adhérente
Journée de libération corporelle et émotionnelle
Une journée entière pour traverser plusieurs pratiques avec un temps d'intégration approfondi en fin de journée.
120 € adhérente · 140 € non-adhérente
Corps, souffle et sécurité intérieure
Un format structuré sur 2 jours et demi pour un travail progressif et en profondeur. Souffle, mouvement intuitif, expression émotionnelle, cercles d'intégration.
410 € adhérente · 440 € non-adhérente · Tarif solidaire : 360 €
Blessures intimes, corps et sécurité intérieure
Un espace confidentiel et profondément contenant pour les femmes qui ressentent encore dans leur corps la trace d'une blessure intime, d'une honte, d'une sidération ou d'une perte de sécurité dans leur rapport au corps.
À travers le souffle, le mouvement doux, l'expression émotionnelle et le dessin intuitif, cet atelier propose de déposer ce qui n'a pas pu être exprimé et de retrouver progressivement du lien avec son corps. Il n'est pas nécessaire de raconter son histoire.
410 € adhérente · 440 € non-adhérente
Cet atelier ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique.
L'adhésion soutient le fonctionnement de l'association et permet de bénéficier de tarifs préférentiels. Elle ne remplace pas le règlement des ateliers.
Les places sont limitées. Pour réserver, contactez-nous par e-mail en précisant l'atelier souhaité. Un acompte peut être demandé pour les formats longs. Paiement en plusieurs fois possible pour les stages.
Accompagnements individuels
Les accompagnements individuels ne relèvent pas du cadre associatif. Pour plus d'informations : christelle-mejean.com
Association régie par la loi du 1er juillet 1901 · 1 C Rue Malte Brun, Résidence L'Orion, 11100 Narbonne · Occitanie
naturegaia.mejean@gmail.com · RNA en cours d'attribution